14-12-2025
Lief jezelf
Wanneer je ‘s morgens wakker wordt, met welke woorden start jij je dag? Welke gedachten gaan er door je heen? En welke gevoelens horen er bij deze woorden en gedachten? Hoe zou het zijn als jij jezelf elke... Meer
14-12-2025
Lieve papa
Zie je mij? Hoor je mij? Ik ben het, je dochter. Wat was ik in verwarring Zelden was je thuis De kou in jou was voelbaar voor mij Het brak mijn hart Ongevraagd ben ik voor jou gaan zorgen. Jouw... Meer
06-12-2025
Schaamte houdt ons klein
Schaamte belemmerd ons om te kunnen groeien als mens. Het is als het ware tussen jou en je ontwikkeling in komen te staan. Zie het als een soort onzichtbare angstige vriend die jou aan je arm terugtrekt... Meer
03-12-2025
Laat angst je niet weerhouden
Wanneer mag jij van jezelf aan jezelf gaan toegeven dat je misschien helemaal niet zo oké bent dan jij tot nu toe laat merken? Wanneer mag jij van jezelf stoppen met het spelen van verstoppertje met... Meer
03-12-2025
Hunkering naar liefde
Misschien ken je wel een persoon in je omgeving of ben je het zelf die zichzelf geregeld groter maakt dan hij/zij zich eigenlijk diep van binnen voelt. Wanneer je zelf nog zoekende bent in je leven dan kan... Meer
02-12-2025
Is het liefde of is het angst
Iemand kan heel erg liefdevol en verzorgend lijken, maar dat is niet altijd even zuiver. Soms komen deze liefdevolle handelingen voort uit angst. Dit uit zich vervolgens op een manier dat iemand op een... Meer
02-12-2025
'Het boeit mij niet'
Wist je dat ongeïnteresseerd zijn een vorm van overleving kan zijn. Iemand is dan als het ware zo vaak teleurgesteld dat ze het hebben opgegeven dat iets nog positief kan uitpakken. Het kan ook zijn dat... Meer
02-12-2025
'Anders bedraad'
Ik was laatst bij een lezing waarin een spreker vertelde over’ anders-bedraad-zijn’. Het overgrote deel van de mensen zijn op eenzelfde manier bedraad en een klein percentage is anders bedraad. Binnen dat... Meer
27-11-2025
ABC ik kap ermee!
Het leven kan soms zo uitdagend voelen dat ik liever weg wil kijken, onder mijn dekens wil liggen, mijn ogen dichtdoen en ze pas weer openen wanneer het weer veilig voelt. De storm voelt op die momenten te... Meer
27-11-2025
Is het wel zo liefdevol?
Soms kan iemand zo liefdevol voor anderen zijn, dat diegene zichzelf erin verliest. Verzorgend, steunend, een luisterend oor. Druk druk druk met de ander. Dit ziet er misschien allemaal liefdevol uit, maar... Meer
27-11-2025
Twijfel niet aan jezelf
Soms zul je moeten wachten tot het masker van de ander breekt. Ga niet twijfelen aan jezelf als jij bij de ander ziet dat hij of zij pijn meedraagt. Je hoeft niet te forceren of overtuigen. Het kan zijn dat... Meer
19-11-2025
Verslaafd aan je eigen verhaal
Soms zijn we verslaafd geraakt aan ons eigen verhaal. Niet omdat het ons verder helpt en ook niet omdat we zo graag de pijn alsmaar opnieuw willen voelen, maar omdat we de weg eruit niet zo goed meer kunnen... Meer
19-11-2025
Ontspan
Je hoeft niet hard te werken om goed genoeg te zijn. Je hoeft niet voor anderen te zorgen om goed genoeg te zijn. Je hoeft niet nuttig te zijn voor de maatschappij om goed genoeg te zijn. Je hoeft niet... Meer
14-11-2025
Je eigen plek innemen
Wist jij dat er voor ieder van ons een plek gereserveerd is die speciaal voor jou vrijgehouden wordt. Er is niemand anders die deze plek ik kan nemen. Hij is van jou en jou alleen. Er zijn wel eens mensen... Meer
12-11-2025
Mag ik je zien?
Niet alleen als je oké bent, maar ook wanneer je geraakt bent.. je gekwetst bent.. je verdrietig bent.. je jaloers bent.. je bang bent.. …. Dit alles met elkaar delen maakt dat jij mij toelaat, in jouw... Meer
12-11-2025
Mag alles er zijn?
Voor alle lieve papa’s en mama’s, Wil je alsjeblieft delen met mij? Wanneer jij eerlijk deelt, durf ik ook te delen. Wanneer jij huilt, durf ik ook te huilen. Wanneer jij boos bent, durf ik ook boos te... Meer
12-11-2025
Mens-zijn
Ik weet niet hoe het jullie vergaat, maar ik vind het een bijzonder interessante zoektocht. In mijn comfortzone lukt het aardig, met 1 teentje daarbuiten ook nog, maar zet ik er een grote stap buiten dan... Meer
25-10-2025
Is zwijgen wel altijd goud?
‘Praten is zilver, zwijgen is goud’. Een spreekwoord die we allemaal wel eens gehoord hebben. Zwijgen kan echter een overlevingsmechanisme zijn en wanneer dit het geval is kan het uitmonden in een passief... Meer
25-10-2025
Welke functies heeft praten voor jou?
Praten heeft verschillende functies. We gebruiken bijvoorbeeld woorden om iets duidelijk te kunnen maken aan anderen. We gebruiken woorden om verhalen te vertellen. We kunnen spelen met woorden, waardoor we... Meer
22-10-2025
Het is allemaal niet waar
Nieuwsgierig naar wie jij werkelijk bent? Schud dan eerst maar alles van je af wie jij niet bent. Wat jij niet bent? Jij bent niet die boze man of vrouw die tegen de wereld aanschopt. Jij bent niet die... Meer
22-10-2025
Je Maskers laten zakken
Zou jij verandering willen zien in je leven? Ben jij op zoek naar echte verbindingen? Mag de wereld van jou minder hard worden? Begin dan zelf met het laten zakken van je maskers. Op je eigen tempo en met... Meer
03-10-2025
Zorg jij voor jouw energieveld?
Naast het verzorgen van je lichaam is het aan te raden om goed te zorgen voor je energieveld die zich om jouw lichaam heen bevindt. Ook wel je aura genoemd. Wist je bijvoorbeeld dat er gaten in je... Meer
30-09-2025
Leren wat liefde is
Ik heb jaren niet op mijn plek gestaan. Onbewust ben ik gaan schuiven. Gaan zorgen. Gaan liefhebben. Gaan compenseren. Mezelf groter makend. Boven mij was een lege plek. De plek van mijn oma. Mijn oma die... Meer
30-09-2025
Jij mag rusten
Een donkere plek waar je soms zomaar ineens belandt Verstrikt in een alsmaar doordraaiende carrousel van neerhalende gedachten Het leven voelt dan zo ontzettend zwaar Alsof al je energie uit je lichaam... Meer
30-09-2025
De weg naar vrede
Er worden pleisters van diepe wonden afgetrokken. Sluimerende pijnen zullen zich kenbaar gaan maken. Alles zal in het licht worden gezet. Hoe afzichtelijk of verwerpelijk het ook zal zijn, we zullen... Meer
19-09-2025
Lef hebben
Durf jij naar de dynamiek te kijken waar je in zit? Ben jij een kartrekker? Zit jij in de kar en trekt een ander de kar? Duw jij de kar? Loop jij achter de kar, afgeleid door allerlei randzaken? Welke plek... Meer
19-09-2025
Auw!
Huh…wat gebeurde er nou opeens? Misschien herken je het wel, je kan normaal gesproken uren met iemand praten, maar zo opeens kan de stemming omslaan en voelt het kil en afstandelijk tussen jullie. Zonder... Meer
19-09-2025
'Besties' zijn met jezelf
Persoonlijke ontwikkeling: Wees de allerbeste vriend voor de jongere jij. Hoe: Door naast jezelf te gaan zitten wanneer je merkt dat je even niet zo lekker gaat. Ben je boos, verdrietig, angstig, moe, ziek?... Meer
19-09-2025
'Ken u Zelve'
Iedereen heeft creatiekracht in zich. Een pure zuivere kracht die liefdevolle dingen kan creëren. Wanneer we ons niet bewust zijn vanuit welke plek we creëeren dan kan het zo zijn dat we vanuit een plek van... Meer
03-09-2025
Niet langer geraakt willen worden
Laats hoorde ik iemand zeggen dat ze niet meer geraakt wil worden. Ze wordt er zo moe van. De ene cursus volgt de andere op om er vanaf te komen. Ik begrijp dat dit haar moe maakt, ze is in gevecht met de... Meer
03-09-2025
Wat als...
Wat als je zeker zou weten dat er niemand kijkt. Zou je dan voor heel even je masker(s) laten zakken. Jezelf voor dat ene moment toestaan om uit te ademen. Even niets wat je hoog moet houden. Even niets wat... Meer
03-09-2025
De waarheid in het midden laten
Stap voor een tijdje eens uit herhalende discussies en ‘welles nietes’ gesprekken. Zonder erg ben je jezelf aan het verantwoorden, uitleggen of verdedigen. Bergen energie gaan daar aan op. Vervolgens de... Meer
03-09-2025
Lichtkracht
Je keel wordt dicht geknepen met moeite krijg je lucht je hoofd is in verwarring een stem in jou zegt vlucht. Hoe ver ben je verwijderd geen liefde meer in zicht angst neemt je over snakkend op zoek naar... Meer
03-09-2025
Jij en ik
Jij en ik dezelfde ogen Staan ze kil of vol mededogen Ook vandaag krijg jij weer kansen Kies je voor haat of besluit je met het leven te dansen Loop je weg, laat je het gaan Of kijk je jezelf in de... Meer
10-08-2025
Daar ben JIJ
Zoek jou onder lagen van pijn Zoek jou onder lagen van verdoving Zoek jou onder lagen van onechtheid Verstrikt geraakt in illusie Verward door onwaarheid Ontsluier jezelf Daar ben JIJ Meer
10-08-2025
Pubers
Pubers, velen leggen feilloos hun vinger op de delen in jou die je stiekem van jezelf verafschuwt. Ze halen zonder moeite jouw schaduwkant in je omhoog. Puur, rauw, ongenuanceerd. Zonder de feestelijke... Meer
14-07-2025
Er wacht iets heel moois op jou!
Hoe zou het zijn als het leven wat je nu leeft 1 van velen blijkt te zijn. Hoe zou het zijn als jij in al die levens ontzettend veel ervaringen hebt mogen opdoen. Hoe zou het zijn als jij niet alleen dit... Meer
14-07-2025
Hoe eerlijk en oprecht ben jij echt?
Waar verdraai jij misschien de waarheid een heel klein ieniemini beetje, zodat je er net een beetje beter in uitkomt? Waar manipuleer jij een héél klein beetje, zodat iets jouw kant op rolt? Waar speel jij... Meer
06-07-2025
Wie ben ik?
Je bent geworden wie jij denkt dat je bent. Tijdens het opgroeien heb je jezelf allerlei dingen eigen gemaakt door af te kijken bij de mensen om je heen. Je bent gaan imiteren, jezelf gaan bijschaven... Meer
06-07-2025
Uitzichtloos
Levensmoe Uitzichtloos Ik hier, jij daar Ga voor geluk hoor ik je zeggen Tranen in je ogen Wanhoop En ik ga ‘Dapper zijn’ hoor ik Duizenden kilometers reizen Over land, over zee Geen hand voor ogen Geen... Meer
06-07-2025
Mama
Mama ik snap het niet Je kijkt blij maar ik voel verdriet Is dat wat ik moet leren Dat wat ik voel moet ik negeren Wat doe ik als het teveel wordt Als alles in elkaar stort Als tranen blijven... Meer
06-07-2025
Mag ik je zien
Zie ik wie jij echt bent Zijn er delen die je zelf nog niet kent Wat ligt er nog in jou verborgen Gewonde delen waar jij voor mag zorgen Het leven toont jou elke dag Waar zelfliefde stromen mag Meer
06-07-2025
Vaderdag
Vandaag staan alle vaders in de spotlights. De grootste kwaliteit van licht is dat het zowel het licht als het donker belicht, in ieder van ons. Kijk vandaag eens naar al jouw kwaliteiten als vader, hoe jij... Meer
06-07-2025
Laat los
Laat los, laat vrij veranderen zal het tij Leven wil stromen als wind door de bomen Hang erboven je hart zal geloven Omarm jou je warmte, je kou In alles ben jij altijd al vrij Meer
06-07-2025
Verstrengeling
Ik durf het niet ik ben zo bang jouw liefde te verliezen Ik moet dit doen mijn lichaam beeft angst laat mij bevriezen We zitten vast we gaan hieruit niet langer meer te kiezen Je vroeg het nooit maar ik... Meer
06-07-2025
Je weet niet hoe
Je wil het wel, weet niet meer hoe, ze stelden jouw geen vragen. Je was er wel, je veerde mee, je leerde te verdragen. Afgevlakt of afgestompt, zonder het te weten. Geen schuld wat bij een ander ligt, het... Meer
06-07-2025
Lichtkracht
Je keel wordt dicht geknepen Met moeite krijg je lucht Je hoofd is in verwarring Een stem in jou zegt vlucht. Hoe ver is hij verwijderd Geen liefde meer in zicht De angst die neemt hem over Toch zoekt hij... Meer
06-07-2025
In de diepte wachtend op..
In de diepte bleef ze wachten op die ene blik van haar. Hunkerend naar aandacht, zocht zij het jaar na jaar. Misschien nog harder lopen, of toch nog liever zijn. Dit alles mocht niet baten, ze hield... Meer
06-07-2025
Als het leven je in een mui brengt
Het leven brengt je soms zomaar in een situatie waar je absoluut niet wil zijn. Welke beweging je ook maakt, er blijkt geen ontkomen aan. Je zou dit soort momenten kunnen zien alsof je in een mui in zee... Meer
06-07-2025
Wie ben jij?
Mag ik zien wie jij werkelijk bent De jij waar je dagelijks voor wegrent Wat gaat er werkelijk om in jou Wat is het waar jij nog echt op vertrouw Weet je zelf nog wie jij bent Kijk in de spiegel en zie of... Meer
