Liefdesnieuws

Verzachten

^{Verzachten, dat is wat we mogen doen.
Verzachten naar onszelf en naar de ander.
Wat vaak het eerst in ons opkomt, is juist dat we moeten leren om harder te worden.
Met name als je geraakt bent in je hart door een ander.
Je spreekt met jezelf af dat dit niet meer mag gebeuren.
Je gaat duidelijker je grenzen stellen en niet meer over je heen laten lopen.
Misschien klap je wel dicht als iemand je raakt en vervloek je vervolgens jezelf dat je dit hebt laten gebeuren.
Je besluit het voortaan helemaal anders te doen.
Het moet afgelopen zijn dat iemand je kwetst.
Wat er op zo’n moment gebeurt, is dat je je hart afsluit.
Je gaat vanuit je overlevingsmechanisme leven.
Dit mechanisme wat jij activeert wil jou behoeden van pijn.
Je mag uiteraard die keuze maken om te verharden.
Je ziet het tenslotte bij heel veel mensen om je heen dat zij dit ook op deze manier doen.
De vraag is alleen, gaat dit je gelukkig maken?
Wanneer je je hart beschermd ben je inderdaad lastiger te raken.
Mensen voelen de afstand die jij tussen jullie in zet.
Mensen voelen dat er geen verbinding is.
Helaas verlies je hierdoor op langer termijn de verbinding met jezelf.
Je gaat je steeds leger voelen.
Het leven gaat steeds uitzichtlozer lijken.
Het leven is niet bedoeld om geleefd te worden vanachter maskers.
Het leven is bedoeld om te ervaren met alle ups en downs die daarbij horen.
Wanneer we ervoor gaan durven kiezen om eerlijk te zeggen tegen de ander dat
hij of zij je geraakt heeft en wat dat met je doet, zul je merken dat dat het nieuwe
normaal gaat worden.
Kwetsbaarheid is je allergrootste kracht.
Misschien voelt dit als een enorme drempel die je dan over zult moeten, maar het geeft je een leven terug zonder angst.
Waar begin je met verzachten?
Dit is voor iedereen anders.
Verzachten kun je in alles.
Het is belangrijk om van jezelf te weten waar je al zacht bent voor jezelf en waar nog niet.
Misschien lukt het je om heel liefdevol en zacht te zijn voor je fysieke lichaam.
Zoals geregeld rust nemen.
Jezelf warmte geven in de vorm van een douche, dekentje of warme kruik.
Een kopje thee om van binnen jezelf te verwarmen.
Het dragen van een zacht joggingpak en jezelf gunnen om languit op de bank te liggen.
Misschien zet je wel kaarsjes aan en dim je de lichten.
Ook kun je kijken met welke woorden je tegen jezelf spreekt.
Zijn deze zacht en liefdevol?
Sta je jezelf toe om je mind rust te geven.
Iets doen waar je hersenen van ontspannen.
Muziek luisteren of wegdromen in een boek of bij een film.
Ontvang je wel eens een massage van iemand, zodat je uit je hoofd gaat en met je aandacht
naar je lichaam gaat.
Ga je wel eens naar een sauna, verwarmde baden of een andere vorm van wellness voor jezelf. En hoe zacht ben je voor jezelf als je op je werk bent?
Onderzoek het maar eens de komende tijd.}